Zpevnění, pilates a jóga v jednom.
Lekce navržená speciálně pro ženy, která chytrým způsobem kombinuje jógu s cviky na tvarování postavy.
Čekat můžete příjemnou lekci, kde se protáhnete a zrelaxujete.
Zakomponujeme cvičení na posílení středu těla, rovnováhu a také se zaměříme na posilování a zpevňování tzv. “problémových” partií.
Cvičení je spíše klidné, bez skákání. Cvičí se na podložkách s vahou vlastního těla.
Těší se na vás
Zuzka Langová