Čtvrtek 16:00 – 17:30 hod
Cvičení je určeno pro žákyně od 6 do 10 let (mladší a starší žákyně po domluvě).
Cvičení je zaměřeno na zvládnutí základních gymnastických prvků (kotoul, stoj na hlavě, stoj na rukou, hvězda, rondat, most) a na cvičení na gymnastickém náčiní (přeskoky přes kozu, výskoky na bednu, odrazová technika), cvičení na kruhách (visy, houpání) a hrazdě (výmyk, toč). Zvládnutí různých míčových technik a koordinace pohybu.
Cvičení je provozováno formou zábavy a není zaměřeno na gymnastický dril a přesné zvládnutí gymnastických prvků.
Cvičební schéma:
rozběhání – zahřátí organismu, motorická zdatnost
rozcvička – protahování, posilování, správné držení těla, rozvoj motoriky a rovnováhy
hlavní část – atletika (okrajově), gymnastika, míčové hry.
Každá hodina je koncipována monotematicky s určitým zaměřením a procvičování.
závěr – šplh, pohybové hry apod. vše formou her přizpůsobených věku a schopnostem děti
Vedoucí oddílu: Veronika Merhoutová – tel. +420 605 771 775
Těšíme se na Vás
You must be logged in to post a comment.